Як бути здоровим? Що потрібно робити, щоб прожити довше? Як зберегти молодість? І взагалі, чи можливо це? Усім, хто задався цими запитаннями, адресована книга. Тут ви знайдете:
• Найважливіші принципи стретчингу, які змусять вас по-новому поглянути на свій організм.
• 8 оригінальних комплексів вправ на різні випадки життя.
• Ілюстрації з покроковим описом кожної вправи, що дасть змогу вам повторити його з першого разу.
• Перелік м'язів, залучених під час виконання розтяжки, і список проблем, які ця вправа допомагає усунути.
• Рекомендації професіоналів, які допоможуть вам позбутися болю в суглобах і м'язах, відновити організм після хвороб, зробити своє тіло гнучким і підтягнутим.
Тепер ви маєте персональний тренер. Подумайте, рухайтеся, живіть!
• Найважливіші принципи стретчингу, які змусять вас по-новому поглянути на свій організм.
• 8 оригінальних комплексів вправ на різні випадки життя.
• Ілюстрації з покроковим описом кожної вправи, що дасть змогу вам повторити його з першого разу.
• Перелік м'язів, залучених під час виконання розтяжки, і список проблем, які ця вправа допомагає усунути.
• Рекомендації професіоналів, які допоможуть вам позбутися болю в суглобах і м'язах, відновити організм після хвороб, зробити своє тіло гнучким і підтягнутим.
Тепер ви маєте персональний тренер. Подумайте, рухайтеся, живіть!
Інформація для замовлення
- Ціна: 986 ₴