Корзина
119 отзывов
Книжковий Бульвар
+380506050551
+380506050551
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • 1
  • 2
  • 3

Р.Э.Карпентер, К.И.Финли. Здоровое питание каждый день

  • В наличии

650 грн.

+380506050551
  • График работы
  • Адрес и контакты
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества
Р.Э.Карпентер, К.И.Финли. Здоровое питание каждый день
Р.Э.Карпентер, К.И.Финли. Здоровое питание каждый деньВ наличии
650 грн.
+380506050551
Купить

Описание

Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище.

А кроме того вы научитесь:

  • Правильно планировать покупки;

  • Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;

  • Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;

  • Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.

Авторы дают рекомендации по правильному питанию, основанные на результатах последних научных исследований. Эти советы позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и (что самое важное) сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!

В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.

Информация для заказа

  • Цена: 650 грн.